На подзарядку всем коллективом

Сотрудников РГППУ приглашают к участию в акции Общероссийского Профсоюза образования «Подзарядка для всех!». 7 апреля 2022 года во Всемирный день здоровья стартует месячник производственной гимнастики в образовательных и профсоюзных организациях.

«Производственная гимнастика — это не пережиток прошлого, а несложное и очень полезное занятие. Простой комплекс физических упражнений в течение рабочего дня не отнимет много времени, но значительно улучшит общий тонус и работоспособность. Начните с малого, и здоровый образ жизни войдет в привычку. На прежнем месте работы у меня был позитивный опыт внедрения производственной гимнастики: в нашем коллективе был фитнес-тренер — к ней обратились методисты и инженеры, которые устали от малоподвижного образа жизни: даже обед проходил за компьютерами. Физкультурные 15-минутки повысили энтузиазм и производительность всех сотрудников», — рассказал профсоюзный лидер РГППУ Евгений Шамаев.

Чтобы принять участие в месячнике, нужно состоять в профсоюзе и снять на видео процесс своей производственной гимнастики. Короткий ролик необходимо до 7 мая отправить в WhatsApp или Telegram по номеру телефона Евгения Шамаева (+7 953 823-84-56). Награждение участников акции пройдет 11 мая.

«Согласно данным социологических исследований, лишь половина россиян занимается тем или иным видом физической активности. У остальных сидячий образ жизни и на работе, и вне ее. В результате ослабевает мышечный корсет, в первую очередь страдают шея и поясница. Помимо этого уменьшается жизненная емкость легких, вырабатывается поверхностное дыхание. Выделив на небольшую разминку 5 – 10 минут в день, можно предотвратить эти процессы. Достаточно отрываться от компьютера каждые пару часов, чтобы делать круговые движения головой, махи руками-ногами, наклоны, приседания. Со временем это станет полезной и приятной привычкой, которая поможет сохранить здоровье», — пояснила директор спортклуба РГППУ Ольга Кропотухина.

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl + Enter